自卑是一種因過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。自卑感是一種覺得自己不如他人并因此而苦惱的感情。有這種心理狀態的人，常常對自己的能力、品質等作出偏低的評價，總認為自己比別人差而悲觀失望、喪失信心。
通常，自卑感強烈的人往往是會有過某一特別嚴酷的經歷，有過心理創傷。
但是，同樣的心理創傷，并非所有的人都會產生自卑感，因為心理創傷并不是完全起因于外部的刺激，而還有其主觀原因——性格。自卑感較強的人一般具有以下幾種性格特征：小心、內向、孤獨和偏見、完美主義。
更需指出的是，現代社會是個充滿競爭的社會，“出人頭地”的風氣越來越盛行，這也是造成某些人自卑感的重要原因。自卑感往往就在類似入學考試、錄用面試、體育比賽等等比試優劣的場合產生。
有的心理學家認為，自卑感是人類在其成長過程中不可少的東西，因為任何人的能力都會有所不足，因而也就易生自卑，為了克服自卑，便會努力奮斗。
然而，自卑感并非都是如此激勵人，使人奮發上進的。更多的是，因為有自卑感而阻礙正常的發展，在不幸中虛度了一生。與此同時，長期被自卑感籠罩的人，不僅自己的心理活動會失去平衡，而且生理上也會引起變化。最敏感的是心血管系統，將會受到損害。生理上的變化反過來又影響心理變化，加重人的自卑心理。因此，應該盡力解脫束縛自己的自卑繩索，打開自卑的枷鎖。
咨詢熱線： 13455519982 
